Séances
Chaque personne est différente.
Chaque parcours l’est aussi.
Les séances que je propose ne suivent pas un protocole figé.
Elles s’adaptent à vous, à votre rythme, et à ce que vous traversez.
Comment se déroule une séance d’hypnose à Cognac ?
Une séance dure environ 1 heure.
C’est avant tout un temps pour vous.
Un espace où vous pouvez vous déposer, parler librement, et être accueilli tel que vous êtes.
1. Un temps d’échange
La séance commence par un moment de dialogue.
Vous pouvez expliquer ce qui vous amène,
ce que vous ressentez,
ou simplement ce qui est présent pour vous à cet instant.
Ce temps permet de :
- mieux comprendre votre situation
- préciser votre besoin ou votre objectif
- poser un cadre sécurisant
2. Un accompagnement émotionnel adapté à chaque personne
En fonction de ce qui émerge, j’utilise différents outils :
- hypnose
- relaxation
- techniques issues de la préparation mentale
L’objectif n’est pas de “faire une technique”,
mais de vous accompagner au plus juste.
Chaque séance est différente.
Elle s’adapte à vous, et à ce que vous êtes prêt à explorer.
3. Un temps d’intégration
La séance se termine en douceur.
Vous prenez un moment pour revenir,
ressentir,
et intégrer ce qui s’est passé.
Il n’y a rien à forcer.
Les choses se font à votre rythme.
Hypnose, préparation mentale, deux approches possibles
Selon votre besoin, l’accompagnement peut prendre deux formes :
Hypnose thérapeutique
Pour aller explorer en profondeur :
- les émotions
- les blocages
- certaines peurs ou phobies
- les périodes de transition
L’hypnose permet d’accéder à un autre niveau de perception,
et de travailler différemment avec ce que vous vivez.
Préparation mentale
Pour vous accompagner vers un objectif précis :
- intervention médicale
- examen
- prise de parole
- moment important
Cette approche est plus orientée vers l’action.
Elle s’appuie sur des outils concrets pour vous aider à vous préparer,
à vous sentir plus stable, plus confiant.
Un accompagnement à votre rythme
Il n’y a pas de nombre de séances imposé.
Certaines personnes ressentent des changements rapidement.
D’autres ont besoin de plus de temps.
L’important, c’est de respecter votre rythme.
Tarifs
Séance : 50€